Proteínas, suplementos alimenticios, ¿mejor que el mismo alimento?

Hoy en día es algo común ir a un centro comercial entrar y ver no solo una tienda sino varias tiendas de proteínas y suplementos alimenticios para llevar una vida mejor y más sana pero que tan cierto será eso.

El doctor Richard Feiken, de la universidad de Wisconsil, nos comenta que si bien estas proteínas en polvos que se han vuelto mundialmente conocidas y consumidas por millones de personas en todo el globo terráqueo, si bien no son alimentos que hagan daño tampoco se puede recomendar abiertamente en la dieta de una persona, esto debido a que asimilar proteína sintética todos los cuerpos no lo tomarán de la misma manera. Lo que si comenta que está mal que en muchos países especialmente en Sudamérica, Sudáfrica y países donde la legislación es débil en relación a lo que debe contener este tipo de productos y la falsificación de productos es bastante común, se debe de tener mucho cuidado en donde comprar este tipo de alimentos. Y que para una explicación del uso de los mismos Nayle Aryin, Nutricionista de la universidad de Zurish, nos brindará una aclaración respecto a estos alimentos.

Primero cabe aclarar que todo alimento natural siempre va ser la mejor alternativa para poder llevar a cabo una dieta saludable, estos suplementos alimenticios nacieron en un inicio para cubrir las necesidades de personas vegetarianas, con anemia o alguna enfermad que necesitaban este tipo de complementos alimenticios para poder llevar una vida sana y balanceada, sin embargo en los últimos años estos alimentos se han expandido en el mundo brindando una solución fácil y sencilla a muchas personas que piensan que comiendo este tipo de alimentos van a poder llevar una vida saludable.

En este punto tenemos que aclarar dos cosas importantes, estos alimentos en polvos al tratarse de proteína concentrada puede traer diversos problemas en los riñones o en los órganos de las personas por un mal consumo de los mismos, esto no significa que sean malos, lo recomendable es que si uno entrena y no tiene tiempo para poder prepararse unos alimentos balanceado y decide tomar este tipo de alimentos los consuma, con una nutricionista para que le dé un balance debido a su dieta y que también vaya un médico de medicina interna que siempre le vaya realizando exámenes porque cada cuerpo es diferente y puede ser que todos no asimilen bien estos compuestos. El punto negativo es que muchas personas se dejan llevar solo por el clásico instructor de gimnasio que si bien sabe utilizar el producto para agrandar tu musculatura no sabe nada del efecto que te puede generar estos productos porque el té recomienda como si tu fueras él y ahí es donde viene el error más grande porque cada persona es única y especial y no puedes seguir la dieta a ciega de una persona que no eres tú.

En conclusión, las proteínas en polvos si pueden ser utilizadas y con bastante cuidado e información antes de utilizarlas, pero en mi opinión luego de la explicación de los expertos lo recomendable es que inviertas un poco de tiempo en preparar tus alimentos saludables.

Cabe resaltar que el articulo trata de las proteínas en polvos, otros componentes o drogas que puedas utilizar o venderte para tener un mejor tono muscular es otro tema que muy probablemente explicaremos en otro artículo.

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